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Dormir 8 horas seguidas. ¿Naturalmente sano?

Desde hace años, vienen publicándose con cierta frecuencia algunos estudios que cuestionan la necesidad de dormir 8 horas. Unos apuntan que se puede dormir sólo 5 horas, y es suficiente para el cerebro. Pero no todos coinciden. ¿Qué otra opción

Dormir 8 horas seguidas. ¿Naturalmente sano?

Desde hace años, vienen publicándose con cierta frecuencia algunos estudios que cuestionan la necesidad de dormir 8 horas. Unos apuntan que se puede dormir sólo 5 horas, y es suficiente para el cerebro. Pero no todos coinciden. ¿Qué otra opción